Юные жители Нововаршавского района узнали, что такое «воркаут». С разными разновидностями уличной гимнастики их познакомили тренеры молодежной команды «Workout Omsk»
Организовать мастер-класс для подростков с целью мотивации ребят к занятиям физической культурой и спортом решили специалисты местного комплексного центра в сотрудничестве с «Движением Первых».
Участники мероприятия узнали, что воркаут — это не только физическая активность, но и мощный инструмент для развития личности, помогающий укрепить мышцы, улучшить координацию и выносливость, а также сформировать дисциплину и уверенность в себе.
Тренеры показали подросткам упражнения на турниках и других уличных снарядах, развивающие все группы мышц, улучшающие осанку и укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Также спортсмены продемонстрировали акробатические сальто, пирамиды и другие упражнения, вызвавшие восторг зрителей. Затем специалисты предложили юным участникам проверить силу рук и общую выносливость. Подростки с воодушевлением приняли вызов, а победители были награждены памятными призами.
Председатель отделения «Движения Первых» в Нововаршавском районе Иван Федоренко обратил внимание ребят на то, что для таких занятий не нужны дорогие тренажеры или абонементы в спортзал — все необходимое можно найти на ближайшей спортивной площадке. А преодоление трудностей в тренировках учит справляться с жизненными вызовами, что развивает целеустремленность и уверенность в своих силах.
все новости