Пожилые жители Омской области выбирают движение, творчество и новые впечатления. В комплексных центрах успешно реализуется программа «Активное долголетие»
Благодаря разнообразным формам досуга, оздоровительным практикам и творческим проектам, люди старшего поколения находят новые источники энергии, заводят друзей и вдохновляют окружающих своим примером.
К примеру, в Таврическом районе утро начинается с движения. Пенсионеров здесь можно встретить на зарядке, уличных тренажёрах или во время разминки в парке. Простые, но эффективные упражнения помогают поддерживать хорошее самочувствие и сохранять бодрость духа. По словам сотрудников социального учреждения, привычка начинать день с физической активности заметно улучшает общее состояние здоровья и дарит позитивный настрой на весь день.
В Называевском районе нашли свой путь к укреплению здоровья — через пальчиковую гимнастику. Эта, на первый взгляд, простая техника является целым комплексом упражнений для развития мелкой моторики, улучшения координации движений и поддержания когнитивных функций — памяти, внимания, концентрации. Специалисты подчеркивают: регулярные тренировки способствуют замедлению возрастных изменений, снижают риск развития деменции и помогают сохранять ясность ума. В социальном клубе «Время новых возможностей» такие занятия уже стали доброй традицией. При этом упражнения адаптированы под разные уровни физической активности и легко выполняются как в группе, так и дома.
В Оконешниковском районе программа «Активное долголетие» вдохновляет пожилых людей на культурные открытия. Участники клуба «От всей души» отправились в Омск, чтобы посетить садовую выставку «Флора-2025». В этом году она посвящена сразу двум значимым событиям — 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и статусу Омска как Молодёжной столицы России. Экспозиция объединила память о героическом прошлом, стремление к будущему и яркое цветочное оформление, а спортивная тематика напомнила о важности здорового образа жизни.
В комплексном центре «Сударушка» арт-терапия стала способом не только раскрыть творческий потенциал, но и наладить общение. На занятии «Ладоши» в студии релаксации «Гармония» участники полностью погрузились в атмосферу творчества. Здесь находят не только новые идеи, но и новых друзей. Дополняет творческую жизнь пожилых людей киноклуб, где после просмотра любимых фильмов проходят живые обсуждения, обмен впечатлениями и воспоминаниями.
Участники клуба «Мир позитива» в Шербакульском районе, уверенно доказывают: активность не имеет возрастных ограничений. Особое место в их жизни занимает скандинавская ходьба. Вооружившись специальными палками, они дружным строем отправляются на утренние марш-броски. Час интенсивной ходьбы на свежем воздухе, зарядка с учётом индивидуальных возможностей — и весь день проходит с хорошим настроением и бодростью.
Программа «Активное долголетие» в Омской области продолжает объединять людей старшего поколения, помогая им раскрывать свои возможности, сохранять здоровье и быть примером для молодёжи. Их энергичность и жизнерадостность наглядно доказывают: жизнь может быть насыщенной, интересной и полезной в любом возрасте.
все новости