На зарядку становись! В комплексном центре "Ивушка" Тюкалинского района в трудовой день вводят производственную гимнастику
Трудовой коллектив поддержал нововведение с целью укрепления здоровья и повышения эффективности труда.
Инструктор по лечебной физкультуре в деталях и с помощью яркой презентации рассказала, что регулярная производственная гимнастика может предотвратить появление таких заболеваний, как гастрит, болезни суставов, болезни спины и шеи, а несколько минут производственной гимнастики помогут улучшить кровоток, обменные процессы в организме, самочувствие, настроение, работоспособность.
Сотрудников комплексного центра проинформировали, как подготовить помещение для занятий гимнастикой, какой должна быть температура в помещении, а также о том, что не стоит принимать пищу перед выполнением упражнений и в первой половине дня стоит отказаться от интенсивных нагрузок, поскольку они способствуют активному потоотделению.
Все присутствующие единогласно приняли решение заниматься производственной гимнастикой и сразу провели первую "пятиминутку" здоровья.
все новости