На зарядку становись! В комплексном центре "Ивушка" Тюкалинского района в трудовой день вводят производственную гимнастику
Трудовой коллектив поддержал нововведение с целью укрепления
здоровья и повышения эффективности труда.
Инструктор по лечебной физкультуре в деталях и с
помощью яркой презентации рассказала, что регулярная производственная гимнастика может предотвратить появление
таких заболеваний, как гастрит, болезни суставов, болезни спины и шеи, а несколько минут производственной гимнастики
помогут улучшить кровоток, обменные процессы в организме, самочувствие,
настроение, работоспособность.
Сотрудников комплексного центра проинформировали, как
подготовить помещение для занятий гимнастикой, какой должна быть температура в
помещении, а также о том, что не стоит принимать пищу перед выполнением
упражнений и в первой половине дня стоит отказаться от интенсивных нагрузок,
поскольку они способствуют активному потоотделению.
Все присутствующие единогласно приняли решение
заниматься производственной гимнастикой и сразу провели первую "пятиминутку"
здоровья.
все новости