В Русско-Полянском районе подводят итоги социального проекта "Фитнес 50 плюс". Активное долголетие старшего поколения – одно из направлений национального проекта "Демография"
В
проекте приняли участие
24
пожилых жителя Русско-Полянского района.
Найти время и прийти на тренировку. Это
все что требовалось от представителей
старшего поколения. Раз в неделю в
течение часа под руководством опытного
инструктора группы для тех кому за 50
развивали
физическую и социальную активность.
"Для
меня тренировки оказались не только
стимулом для улучшения физической
формы, но и толчком
для
нормализации эмоционального состояния.
Раньше я никогда не занималась фитнесом.
Получив базовые знания, с большим
удовольствием продолжаю тренироваться дома",
– отметила участница социального
проекта "Фитнес 50 плюс"
Валентина
Пархатская.
Даже
в период ограничительных
мер
пожилые активисты смогли не прерывать
еженедельные тренировки. Занятия
проходили в дистанционном формате –
дома
под руководством инструктора. Связь
держали
с помощью смартфонов. Завершить
проект удалось офлайн. Однако,
инициативные сельчане готовы стать
участниками
новой
программы.
Сейчас
специалисты
комплексного центра разрабатывают
"Ярмарку
фитнеса".
Это
будет спортивно-массовый
праздник на нескольких площадках.
Напомним,
при
поддержке Министерства труда и социального
развития Омской области
проект
"Фитнес 50 плюс" стартовал в 2019
году
на базе комплексного центра Русско-Полянского
района. Для занятий закупили степ-платформы,
массажный коврик с камнями и балансировочную
полусферу. Инструктор лечебной физической
культуры подобрал
нагрузки с учетом возраста тренирующихся.
В программу были
включены
базовые упражнения 3 направлений:
степ-фитнес, танцевальный и восстановительный
фитнес.
все новости