В рамках программы содействия семьям, осуществляющим уход за тяжелобольными родственниками, организовано сетевое взаимодействие онлайн – сообщества «Школа ухода» и составлена программа тренингов для помощников по уходу. Первая встреча сообщества прошла в форме тренинга «Перезагрузка».

«Цель наших встреч – сохранение и поддержание психофизического и эмоционального здоровья, повышение самооценки, определение и актуализация внутренних ресурсов при долговременном уходе за родственниками с помощью психодиагностических упражнений и релаксационных методик. Программа способствует созданию благоприятного психологического микроклимата в семье, снижению уровня нервно-психической и социальной напряженности у помощников по уходу», - поделилась автор и тренер программы, психолог отделения социальной реабилитации инвалидов Татьяна Илуридзе.

Мероприятие состояло из двух частей: в теоретической части прошло знакомство с теорией стресса, его последствиями на здоровье, типами стрессовых ситуаций, механизмами восприятия и реакциями организма на него и принципами антистрессовой жизни.

Практическая часть была посвящена способам выхода из стресса: знакомство с расслабляющими техниками, экспресс-приемами саморегуляции психоэмоционального состояния.

«Помочь найти внутренние ресурсы, научиться сознательно повышать собственную стрессоустойчивость, – вот те задачи, которые были успешно решены участниками сообщества. Они поняли важность бережного отношения к своему психическому состоянию и своевременной психологической саморегуляции, что способствует сохранению благоприятного микроклимата в семье», - отметила заведующий отделением интенсивного ухода за гражданами, нуждающимися в постоянной посторонней помощи Елена Михайленко.

Участники с большой заинтересованностью работали с метафорическими картами, которые позволили им увидеть свою проблему со стороны и попытаться найти способы ее разрешения.

«Благодаря комфортной и доверительной обстановке, поддержке, мы искренне обсуждали ситуации, делились личными переживаниями, смогли получить консультации по интересующим вопросам», - поделились участники тренинга.