Программа рассчитана на ребят в возрасте от 10 до 18 лет и предполагает использование искусства как инструмента для осмысления и выражения собственных чувств.

Основные задачи акции — развитие эмоциональной компетентности, формирование навыков эмпатии и социальной ответственности, а также укрепление ментального здоровья подростков. Участники учатся лучше понимать и выражать свои эмоции, осознавать чувства других, управлять своим поведением в социальных ситуациях и выстраивать здоровые границы в отношениях. Такой подход помогает снизить уровень тревожности и стресса, укрепить самооценку и формировать позитивное восприятие себя и окружающего мира.

Занятия проходят в формате рефлексивных встреч с просмотром и обсуждением фильмов, книг и картин. Под руководством ведущего — чаще всего психолога — подростки пробуют анализировать поведение героев, находить в их историях отражение собственных переживаний и учатся подбирать слова для описания сложных эмоций. Таким образом, искусство становится мостиком между внутренним миром подростка и окружающей действительностью.

Так, в Южном сельском поселении Павлоградского района специалисты комплексного центра провели занятие для подростков 10–15 лет по сказке «Замороженная страна». В произведении затрагивается тема важности эмоциональной жизни и умения понимать свои чувства. Под руководством специалиста по работе с семьей Зайды Манабаевой ребята обсуждали поступки героев, делились впечатлениями и эмоциями. В ходе совместного анализа подростки пришли к выводу: отсутствие эмоциональной отзывчивости делает жизнь холодной и механической, тогда как способность чувствовать наполняет её смыслом и теплом.

В Русско-Полянском комплексном центре в рамках акции «Могу чувствовать» подростки также учатся осмыслять базовые ценности и этические дилеммы через искусство. На одном из занятий ребята посмотрели короткометражный фильм «Невидимка из 7 «Б» класса». История школьника, столкнувшегося с трудностями общения и неприятием в коллективе, вызвала у подростков живой отклик. Фильм стал отправной точкой для дискуссии о межличностных отношениях, сопереживании и поиске взаимопонимания.

Присоединение подведомственных учреждений Министерства труда и социального развития Омской области к акции «Могу чувствовать» стало важным шагом в поддержке подростков и формировании у них навыков, необходимых для гармоничного взросления. Программа помогает ребятам не только развивать эмоциональный интеллект, но и учит ценить внутренний мир человека, видеть за поступками чувства и мотивы, а значит — выстраивать более глубокие и здоровые отношения с окружающими.