Мероприятия проходят на постоянной основе в рамках национального проекта «Семья».

Так, получатели социальных услуг комплексного центра «Рябинушка» присоединились ко Всероссийской акции «Активный образ жизни», приняв участие в спартакиаде «Секрет долголетия — в движении», приуроченной ко Дню физкультурника.

На старт вышли две команды — «Берег» и «Море». Участников ждали эстафеты на ловкость, меткость и смекалку.

«Спортивные мероприятия для старшего поколения помогают поддерживать качество жизни и сохранять активность. Они мотивируют вести здоровый образ жизни, создают позитивный эмоциональный настрой и помогают расширять круг общения. При подготовке мы учитываем возраст и уровень физической подготовки участников, поэтому главное здесь — не победа, а участие. Нам важно, чтобы каждый получил удовольствие, почувствовал поддержку команды и убедился, что позитивный настрой способен многое изменить», — рассказала культорганизатор комплексного центра Жамал Бакина.

Новые возможности для активного отдыха появились и у посетителей комплексного центра «Любава». Здесь начал работу клуб любителей волейбола, который открыт для активных пенсионеров и всех, кто любит спортивный досуг. Во время тренировок участники знакомятся, общаются, формируют команды и поддерживают физическую форму. Занятия проходят дважды в неделю на волейбольной площадке Советского парка.

Творческое направление программы также пользуется популярностью. Накануне Дня города в комплексном центре «Любава» состоялся концерт хора «Содружество» — победителя грантового проекта «С песней по жизни». Под руководством художественного руководителя Алексея Завьялова коллектив исполнил известные песни об Омске.

Полезные знания для сохранения здоровья получили и жители Горьковского района «серебряного» возраста. Специалисты отделения «Семейный многофункциональный центр» комплексного центра провели мастер-класс по самомассажу при невралгии межреберных нервов. Медицинская сестра познакомила участников с техникой выполнения основных приемов массажа и объяснила, как правильно прорабатывать мышцы для улучшения их состояния. Практическая часть занятия позволила каждому освоить базовые движения под руководством специалиста. При этом участникам напомнили, что самомассаж имеет противопоказания и выполнять его следует только по рекомендации врача.

Практические советы по организации здорового питания получили посетители кулинарной студии комплексного центра Калачинского района. Очередное занятие посвятили бюджетному и сбалансированному рациону. Специалисты показали, что вкусные и полезные блюда можно приготовить из простых и доступных продуктов — круп, сезонных овощей, яиц, бобовых и кисломолочных изделий.

«Мы стремимся показать, что здоровое питание — это не роскошь, а вполне достижимая повседневная практика. Наша программа дает не только рецепты, но и практические инструменты, чтобы каждый мог выстроить удобный и доступный рацион с учетом своих возможностей», — отметили руководители программы Наталья Блохина и Наталья Лукановская.

Участники не только попробовали приготовленные блюда, но и обменялись собственными кулинарными идеями и рецептами сезонных овощей. По словам специалистов, такие встречи помогают расширить знания о принципах здорового питания, сделать повседневный рацион более разнообразным и сохранить привычку заботиться о своем здоровье.

Отметим, что мероприятия по программе «Активное долголетие» доступны каждому. Формат занятий охватывает самые разные направления — от спорта и творчества до профилактики заболеваний и обучения полезным навыкам. Каждый участник может выбрать увлечение по интересам, провести время с пользой для здоровья и найти единомышленников. Список новых встреч и событий на август вы можете посмотреть здесь.